特別提醒：寶寶厭食 切莫盲目補(bǔ)鋅

孩子厭食別盲目補(bǔ)鋅

　　有些媽媽在寶寶一出現(xiàn)不好好吃飯的狀況時(shí)，就急忙想要去給孩子買(mǎi)些補(bǔ)鋅的營(yíng)養(yǎng)品。雖然，厭食是寶寶缺鋅的癥狀之一，但是不可以根據(jù)孩子出現(xiàn)厭食的情況就斷定是缺鋅，這是因?yàn)橐鸷⒆訁捠车脑蚝芏啵喝?strong>消化不良，其它疾病等等。寶寶是否缺鋅應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查微量元素后才可以確定，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)補(bǔ)充，盲目地給寶寶補(bǔ)充微量元素容易引起不良后果。孩子鋅的需要量與年齡有關(guān)。4個(gè)月以?xún)?nèi)嬰兒3毫克，6～12個(gè)月5毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明，濫用鋅制劑，殊不知，微量元素過(guò)量攝入對(duì)人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，故使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過(guò)量，使體內(nèi)微量元素平衡失調(diào)，甚至出現(xiàn)加重缺鐵、缺銅，繼發(fā)貧血等一系列病癥。

　　如果擔(dān)心孩子缺鋅，可以在日常的飲食中加強(qiáng)，這樣可以預(yù)防孩子缺鋅。食物中牡蠣、鯡魚(yú)含鋅量最高，每千克中含鋅超過(guò)100毫克；其次是肉、肝、蛋類(lèi)、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20～50毫克；麥類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、胡蘿卜、土豆，含量6～20毫克。這些食物含鋅量較高，可以作為補(bǔ)鋅食用。