精子活力低能懷孕嗎？

　　男性精子活力低下，屬于弱精癥，當(dāng)出現(xiàn)弱精子癥時，精子前行困難，難以穿過男性子宮頸管、子宮腔，到達(dá)輸卵管和卵子相互結(jié)合，從而導(dǎo)致生育能力下降。精子活力低不是說不可以懷孕，是可以懷孕的只是說懷孕的幾率低而已。由于精子質(zhì)量差，即使和卵子結(jié)合成受精卵后，受精卵質(zhì)量也不高，容易出現(xiàn)流產(chǎn)和早產(chǎn)跡象。

如何提高精子活力

　　如何提高精子活力？

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議做騎車運動時最好穿上有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車，騎車運動的時間也不要過長。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還會破壞精子生長環(huán)境，抑制精子生成。

　　3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素。因此，想要妻子盡快懷孕，丈夫必須改掉吸煙的習(xí)慣。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，飲酒也會影響女性體內(nèi)環(huán)境。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。

　　5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間，這些東西備孕期間絕對不能使用。

　　6、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，放松的心態(tài)也有利于夫妻性生活的進(jìn)行。

　　7、把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

　　8、多吃有益精子成長的食物。如綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長。

　　9、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進(jìn)行測試。如果發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)，要繼續(xù)改正可能傷害到精子的生活習(xí)慣。