維生素D是補(bǔ)鈣的關(guān)鍵

　　其實(shí)“缺鈣”并不算真正的生詞，平常“缺鈣”、“補(bǔ)鈣”的各種說(shuō)法聽(tīng)得多了，但仔細(xì)研究后卻發(fā)現(xiàn)“鈣”的學(xué)問(wèn)可大著呢。

　　首先，小嬰兒容易缺鈣。嬰兒期是人一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，有的寶寶頭一兩個(gè)月能長(zhǎng)高十幾厘米，因此如果從母乳或配方奶中攝取的鈣質(zhì)不能滿(mǎn)足骨骼生長(zhǎng)的需要就會(huì)缺鈣。

　　其次，鈣吸收不充分。有的媽媽反映，即使每天給寶寶吃一包鈣粉，好像還是缺鈣。其實(shí)除了補(bǔ)鈣之外，更需要補(bǔ)充能促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)——維生素D。醫(yī)生的建議是，在天氣好的時(shí)候，每天讓寶寶到戶(hù)外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線(xiàn)照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。除了曬太陽(yáng)，夏天也要給寶寶額外補(bǔ)充維生素D，讓鈣吸收更好。

　　枕禿的預(yù)防和治療

　　如果出于客觀原因，我們可以：

　　1、加強(qiáng)護(hù)理。給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時(shí)關(guān)注寶寶的枕部，發(fā)現(xiàn)有潮氣，要及時(shí)更換枕頭，以保證寶寶頭部的干爽。

　　2、調(diào)整溫度。注意保持適當(dāng)?shù)氖覝兀瑴囟忍咭鸪龊梗瑫?huì)讓寶寶感到很不舒服，同時(shí)很容易引起感冒等其他疾病的發(fā)生。

　　如果出于生理原因，我們可以：

　　及時(shí)地給寶寶進(jìn)行血鈣檢查，看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫(yī)囑，有的放矢地進(jìn)行補(bǔ)鈣，千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方式有很多，比如：

　　1、曬太陽(yáng)。這是最天然的一種補(bǔ)鈣方法，每天帶寶寶到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，紫外線(xiàn)的照射可以使人體自身合成維生素D。

　　2、補(bǔ)鈣劑。如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補(bǔ)充適量的鈣劑，以滿(mǎn)足身體需要。

　　3、食補(bǔ)。對(duì)于已經(jīng)開(kāi)始接觸輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，通過(guò)各種食物來(lái)補(bǔ)鈣，不僅有益于身體健康，同時(shí)也讓寶寶有機(jī)會(huì)嘗試更多的食物。