1、香煙酒精對精子的傷害。香煙中的尼古丁會傷害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，引發胎兒畸形或發育不良。
2、高溫對睪丸會產生損害。男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
3、避免接觸有礙于精子生長的藥物。鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物，化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等有礙于精子生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類藥物。
4、輻射也會影響男性精子質量。家庭裝修中使用的大理石、瓷磚、花崗巖、坐便器等，有些可能含有超標準的射線。電磁9、波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等屬于非電離輻射，這些物理因素具有熱效應作用，可引起生殖腺組織損傷。
5、還有常用筆記本電腦的影響。研究人員在《人類生育》雜志上公布的研究結果表明，筆記本電腦運行時內部最高溫度可達到70多攝氏度；長時間將筆記本電腦放在雙腿上工作，令陰囊的溫度上升近3攝氏度，可能使男性精子數量減少，尤其對十幾歲的男孩和年輕男子影響明顯。
