月子宜吃水果三：奇異果
功效：產后恢復免疫力
味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
月子宜吃奇異果
推薦食譜：奇異果甜燒白
原料：
主料：豬肋條肉（五花肉）500克
輔料：紅豆沙200克，糯米100克，獼猴桃150克，桂圓20克
調料：白砂糖50克，糖色50克，豬油（煉制）100克，蜂蜜30克
制作方法：
1、將五花肉入鍋煮至斷生時，撈出揩干水分；
2、抹上糖色，入熱油鍋中炸至呈金黃色，撈出入清水中浸泡冷卻；
3、然后切成7厘米長、寬1.7厘米、厚0.3厘米的片狀；
4、糯米好后加入白糖，化豬油拌勻；
5、獼猴桃去皮切片，均待用；
6、肉片的一端放入豆沙，一端放入龍眼，卷成卷，裝入蒸碗定好；
7、放入糯米，上籠用大火蒸軟；
8、出籠后翻入盤中，沿邊鑲上獼猴桃片，淋上蜂蜜即成。
