3、家庭關(guān)系要和諧；

　　4、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)；

　　5、重點(diǎn)說(shuō)一下丈夫更需要理解和關(guān)心妻子：

月子里女性如何調(diào)整抑郁情緒？

　　首先，丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子。

　　其次，要幫助妻子照顧寶寶，多做些家務(wù)，讓妻子多一些休息時(shí)間。

　　再次，跟妻子共同憧憬美好未來(lái)，多想想寶寶的遠(yuǎn)大前途和美好未來(lái)，避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。

　　總之，一定要給產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)既舒適溫馨又愉快歡樂的月子休養(yǎng)環(huán)境，隨時(shí)幫助產(chǎn)婦排除心中的精神壓力，使產(chǎn)婦在月子期間保持健康的心態(tài)，樂觀的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志。