魚(yú)麥芽湯

　　原料：炒麥芽20克、活鯽魚(yú)1條（約150克）。

以下4款美食可以調(diào)養(yǎng)早孕反應(yīng)

　　做法：首先將麥芽、魚(yú)去鱗清洗干凈；其次將魚(yú)腹處理、洗凈，把麥芽放入洗干凈的魚(yú)腹中；最后在鍋中放入適量的清水，將魚(yú)隔水蒸熟，放入少量蔥、姜、鹽等調(diào)味品，再蒸片刻即可食用。

　　愛(ài)心提示：魚(yú)麥芽湯雖然可以緩解準(zhǔn)媽媽孕吐癥狀，但是本身有輕微的油膩性。準(zhǔn)媽媽食用魚(yú)麥芽湯以1～2周為一個(gè)周期，每個(gè)周期1～2次最好。