家有準媽咪，孕晚期要這么做

　　二、家有準媽咪，孕晚期要這么做

　　1、不要讓孕婦一個人獨處。

　　一方面，有許多調皮的小寶貝總是在意料之外來臨，讓準爸媽們措手不及。正如前面的那位準媽咪一樣，預產期還有一個多月，但寶寶突然來了，如果不是醫生和民警及時達到，可能就會發生意外了。

　　另一方面，部分準媽媽們會在孕晚期精神壓力激增，害怕寶寶不健康或者擔心生下女兒不受歡迎，如果繼續讓她們一個人獨處，有可能加重這種心理，對寶寶及孕媽都不安全哦！

　　2、把工作放一邊。

　　研究發現，當準媽咪在懷孕8個月之后仍然堅持工作，是極其不利于胎兒發育的，容易造成新生兒體重偏輕。孕婦年齡越大，嬰兒在這方面受到的影響就越大。到了孕晚期，孕婦更要按時去醫院做檢查，如果醫生建議休息，孕婦應服從醫生指導停止工作。

　　3、別錯把爬樓梯當運動。

　　很多人認為爬樓能有助分娩，其實這是一個致命的偽科學。當準媽咪爬樓梯的時候，邁著步子一高一低，胎盤里的孩子也會隨著腳步一會兒高一會兒低，給胎兒造成各種壓力，容易導致早產或發生大出血。

　　小編建議，最好的鍛煉方式是平地散步，每次20分鐘，可以有效幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做好準備。散步要先選擇好環境，比如在花園或樹林，最好有家人陪伴。

　　4、萬能待產包隨時待命。

　　萬能待產包里，準備的是準媽媽從準備住院待產到產后出院，期間自己和新生兒，甚至包括家人必須用到的物品集合。一般由準媽咪或者家人在懷孕6個月之后準備，準備的原則是：必須品不遺漏，可有可無品盡量精簡。在準備待產包時，最好按照一定的順序進行放置，這樣當需要某物品時，就方便查找了。待產包一般放在出門容易拿的地方，萬一出現早產或急產，可以第一時間帶走。