肥胖是打鼻鼾的主要原因
孕期打鼻鼾的真相
肥胖是打鼻鼾的主要原因
打鼾是由于睡覺的時候上氣道松弛塌陷，舌根后墜，致使上氣道狹窄，這時候氣流通過狹窄的咽部時，咽腔軟組織顫動而發出鼾聲。
肥胖的人，容易發生起到狹窄的狀況，而孕媽在懷孕期間，沒有很好地控制體重，使自己變得肥胖從而導致上呼吸道會變得較狹窄，這可能是孕媽們易打鼾的原因。
孕期打鼻鼾，可發生在懷孕期間的各個階段，有的孕媽懷孕10周就開始打鼻鼾了，而又的孕媽懷孕8個月后才開始打鼻鼾。
孕媽打鼾可分為兩大類：
第一類，入睡后鼾聲較輕且均勻，或偶爾出現的打鼾如疲勞導致的鼻鼾。這類打鼾對孕媽以及胎兒的身體并沒影響，我們也可以把它稱為良性打鼾。
第二類，入睡時不僅鼾聲很大（一般超過60分貝），而且不均勻，總是打著打著就停止了呼吸，或呼吸停止達十幾秒鐘后被憋醒，急速地喘氣。一夜反復多次發作，早晨起來感覺頭昏腦漲，好像整夜沒睡一樣。這類打鼾往往會帶來嚴重的后果，故稱為惡性打鼾。孕媽需要警惕這一類鼻鼾。
打鼻鼾的破壞威力大
在懷孕期間打鼻鼾的準媽媽得當心了，因為這可能是一個訊號，告訴你血壓正在上升，特別是妊娠期高血壓的孕媽們需要警惕，打鼻鼾可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長。
打鼻鼾影響孕媽的健康
對孕媽來說，打鼾引起的缺氧會促發或加重妊娠期并發癥以及各種孕期不適，尤其是在懷孕后期，隨著胎兒增大，腹壓增加、膈肌上抬、孕媽呼吸道阻力增加。肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素。都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打鼾和孕媽對氧的供需矛盾。同時孕媽們還有可能因而有中風或心臟病發的危險。
有研究人員指出，即使孕媽在打鼻鼾時沒有呼吸暫停現象，體內氣流也有欠順暢。她們體內的氧氣量沒有降低，只是二氧化碳量上升了一點，這也許是她們在晚間出現血壓上升的原因。
