一提到順產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們恐懼的，除了痛之外，還有會(huì)陰側(cè)切。選擇順產(chǎn)就必須要會(huì)陰側(cè)切嗎？答案也不是絕對(duì)的。醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過(guò)大，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，不但可以使產(chǎn)程較為順利，也可以減少會(huì)陰被切的幾率。

　　下文媽媽網(wǎng)小編給大家提供5大方案幫助產(chǎn)婦避免順產(chǎn)時(shí)會(huì)陰側(cè)切：

5大良方讓你順產(chǎn)不“挨刀”

　　方案1、孕期進(jìn)行會(huì)陰的按摩

　　醫(yī)生決定采用側(cè)切，很大一部分理由就是為了避免產(chǎn)婦的會(huì)陰撕裂。在這一點(diǎn)上，國(guó)外媽媽的一些做法值得我們學(xué)習(xí)，她們通常會(huì)在妊娠大約32周的時(shí)候，每天開(kāi)始進(jìn)行會(huì)陰的按摩和鍛煉，來(lái)增加肌肉組織的柔韌性和彈性，具體的操作是這樣的：

　　修剪指甲，洗凈你的手，坐在一個(gè)溫暖舒適的地方，把你的腿伸展開(kāi)，呈一個(gè)半坐著的分娩姿勢(shì)。把一面鏡子放在會(huì)陰的前面，面朝會(huì)陰部。這樣你就可以清楚地看見(jiàn)會(huì)陰周?chē)∪饨M織的情況了。

　　選擇一些按摩油，例如純的菜籽油，或者水溶性的潤(rùn)滑劑，用你的手指把按摩油涂在會(huì)陰周?chē)０涯愕哪粗副M量深地插入你的陰道，伸展雙腿。朝直腸的方向按壓會(huì)陰組織。輕柔地繼續(xù)伸展會(huì)陰口，直到你覺(jué)得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺(jué)。

　　保持這種伸展，直到刺痛的感覺(jué)平息，然后繼續(xù)前后地輕柔按摩陰道。按摩當(dāng)中，在陰道里勾起你的拇指，并且緩慢地向前拉伸陰道組織，分娩時(shí)寶寶的頭也會(huì)這樣出來(lái)的。最后，前后輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

　　注意：

　　過(guò)于用力會(huì)引起會(huì)陰部敏感的肌膚出現(xiàn)淤傷和刺痛。

　　在按摩期間不要用力按壓尿道，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致感染和發(fā)炎。

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