【媽媽網特稿】哺乳期有各種飲食禁忌，這些飲食禁忌除了是有利于新媽媽的產后恢復，更是為了讓寶寶更好地進行母乳喂養。有些媽媽會問，哺乳期是否可以吃雪糕？小編要提醒各位媽媽，吃雪糕要慎重，以免造成寶寶拉肚子的狀況。

哺乳期能吃雪糕嗎？

　　哺乳期吃雪糕 當心寶寶拉肚子

　　新媽媽吃過多的冷飲或雪糕，乳汁的質量也會受到影響，如果寶寶的抵抗力較弱就很有可能會因為不適應乳汁出現的變化而產生拉肚子的狀況。

　　因此，哺乳期的新媽媽如果實在想吃雪糕解解饞，要切記適量、適時的原則。首先，不要吃得太多，淺嘗即止。其次，在吃完雪糕或其他冷飲后，一定要過30-60分鐘后在給寶寶喂奶。同理，經過冰鎮的水果或甜品準媽媽也要適時適量地食用。

　　如果寶寶本身就有腸胃問題或已經有腹瀉的情況出現，新媽媽就更應該避免吃雪糕了。