涼茶懷孕期間，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺，常常會(huì)覺得燥、熱，容易上火，但此時(shí)卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開或晾涼了的蔬菜湯代替。

準(zhǔn)媽媽喝茶是否大有講究呢？

　　決明子茶決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，準(zhǔn)媽媽應(yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶。

　　孕婦喝茶的講究

　　時(shí)間準(zhǔn)媽媽注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時(shí)左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。

　　用量無論喝哪種茶，一天一杯就夠了，最好不要多飲。

　　水溫茶中咖啡因的釋放量與水溫成正比，同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此，準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來沏茶。