誤區(qū)五：蛋類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃無(wú)妨

　　我們都知道：雞蛋是個(gè)好東西。蛋類(lèi)食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對(duì)嬰兒成長(zhǎng)有一定的益處，但食之過(guò)多，會(huì)給寶寶帶來(lái)不良的后果。

　　營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為，1歲-1.5歲的孩子，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過(guò)一個(gè)。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到1.5歲-2歲時(shí)，可隔日吃一個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白)。年齡稍大一些后，才可以每天吃兩個(gè)蛋。

　　假如媽媽在寶寶的糞便中，發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì)，則說(shuō)明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)，對(duì)于這些寶寶來(lái)說(shuō)，最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食。如果寶寶正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

飲食誤區(qū)（三）

　　誤區(qū)六：寶寶喝茶好處多

　　中國(guó)人喜歡喝茶，因?yàn)椴枥锖卸喾N對(duì)人體有益的物質(zhì)，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，其他還有茶堿、咖啡因等。所以，適當(dāng)喝茶，對(duì)人體有益。但是，給嬰幼兒喝茶則另當(dāng)別論。

　　給寶寶喝少量淡茶沒(méi)有大的害處，但是，如果經(jīng)常喝茶，或喝濃茶，就會(huì)對(duì)他們的健康產(chǎn)生一定的影響。茶中的咖啡因等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，孩子喝濃茶后易出現(xiàn)睡眠減少、精力過(guò)剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　茶中一種叫做鞣酸的物質(zhì)，可以與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而影響食欲及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。過(guò)度喝茶，還會(huì)因水分過(guò)多，使心臟負(fù)擔(dān)加重。