【媽媽網特稿】現在年輕媽媽大多接受了科學坐月子的觀念，傳統坐月子的許多禁忌已經被拋棄，不過這并不代表產婦吃東西就可以百無禁忌。產婦畢竟身體虛弱，完全恢復身體需要一段時間的調整和休養，吃東西仍然有許多需要注意的地方。

　　產婦在飲食上，必須把好關，防止食用一些不該食用的食物，而影響產婦和寶寶的身體健康。

　　產婦不可以吃的食物

　　1、寒涼食物：產婦體質一般都很虛弱，若進食寒涼食物，不利于氣血恢復。

　　2、辛辣刺激食物：吃后會加重氣血虛弱，同時進入乳汁會影響嬰兒。如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，并易導致便秘，甚至發生病癥。

　　3、過硬不易消化的食物：產婦腸胃功能比較虛弱，加之運動量小，堅硬、油炸、油煎的食物會不利于產婦消化、吸收。

　　4、冷飲：不利于產婦消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來一定的影響。

　　5、酸堿類食物：孕婦產后，瘀血內阻，進食過酸或過咸的食物會阻滯血行，不利于惡露的排出。嚴重時會造成水腫。

　　坐月子吃水果注意事項

　　1、不能吃冷凍比較久的水果：進食這樣的水果對乳汁有一定的影響，最終會導致寶寶拉肚子。

　　2、不吃性涼水果：這樣的水果吃多會導致消化不良，也容易使寶寶腹瀉，如：西瓜、梨、香瓜、芒果等都屬于性涼水果，吃過量會脫水。