【媽媽網特稿】咖啡與茶葉、可可并稱為世界三大飲料，是很多年輕人喜愛的飲品，就連星媽楊千嬅在懷孕期間也抵擋不了咖啡的魅力，偷偷地喝咖啡。孕媽們都知道懷孕期間不能喝咖啡，那么，哺乳期能不能喝咖啡嗎？下面，媽媽網小編就帶著各位孕媽來詳細一下哺乳期間究竟可不可以喝咖啡。

　　一、咖啡成分大揭秘

　　咖啡的主要成分有咖啡因、丹寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維等等。而其中，咖啡中的咖啡因對于胎兒的影響是最大的。咖啡含大量咖啡因，咖啡因會通過母體被寶寶攝入，咖啡因有刺激人體神經的作用，攝取了咖啡因的寶寶會更加興奮，就像《辣媽正傳》里的夏冰一樣喝了酒給寶寶喂奶，寶寶也會喝醉。

　　二、專家不建議媽媽們哺乳期間喝咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。專家指出，在哺乳期間，媽媽們如果喝咖啡，咖啡因等等的有害物質會通過乳汁到達寶寶體內，對寶寶的成長不利。它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀。此外，專家還指出哺乳期間喝咖啡，會影響寶寶對于鈣質的吸收。專家驗證1杯沖煮式的咖啡中所含的咖啡因量，可降低4毫克鈣質的吸收。所以哺乳期喝咖啡對寶寶的鈣質吸收不好。含有咖啡成分的母乳喂養給寶寶會導致寶寶的骨質密度低，影響鈣質的吸收。