生二胎，媽媽要如何適應自己的角色？


　　Q：第二次懷孕和第一次懷孕會有哪些不同？

　　A：第二次懷孕時你的確會面臨特殊的挑戰，特別是如果你的第一個寶寶還非常小的話。你這次懷孕可能會比上次 感覺更容易疲勞。你多半會發現自己這次比上次顯懷的時間早，而且感覺到寶寶胎動的時間也比懷第一個寶寶時早 幾周。

　　Q:第二次懷孕怎樣順利度過孕期？

　　A：大多數媽媽都覺得第二次孕期過得飛快。你還沒有像第一次那樣做好任何情緒上的準備，也還沒有做出任何實 用的計劃安排，突然之間自己就快生了。第二次懷孕，你一定要照顧好你自己。每次懷孕都是不同的，不管是情感 方面還是身體方面。由于產婦分娩次數增加，宮腔內體積變化，早孕反應輕，腹壁松弛，均可導致巨大兒，從而發 生難產、產后出血等，因此孕前需加強健身，合理控制體重，這也是保證順利度過妊娠的措施之一。

　　Q：如何勝任準媽媽和媽媽兩個角色？

　　A：懷了二胎的你要兼任兩個角色，既要照顧肚子里的小寶，又要照料身邊的大寶，很辛苦吧，所以，一定要讓家 人或親友來替你分擔一部分“工作”。另外，有了大寶的陪伴，無形中可以增加你的孕期運動呢，比如：讓寶寶坐 在推車里，推著他(她)散步；或者讓寶寶騎著小三輪車玩，你在旁邊練瑜伽，或其他的孕期活動；或帶寶寶參加一 些專門為媽媽和寶寶開設的活動課程等等。總之，兼任兩個角色的媽媽孕期生活可以更加豐富多彩。