孕婦在產(chǎn)前要注意些什么

　　另外，孕婦在產(chǎn)前要注意些什么呢？

　　1、一定要保持心情的舒暢以及情緒的穩(wěn)定，而且還要適時(shí)的做好一些胎教，比如聽一些優(yōu)美的音樂，然后再撫摸胎兒以及丈夫一起給胎兒說話和講故事，還要給予胎兒一些早期的良性的刺激以及訓(xùn)練，這是可以促進(jìn)胎兒的身心健康發(fā)育的。而且還要攝取均衡的營養(yǎng)的，更是要注意食鹽的攝取量，從而來預(yù)防妊娠的中毒癥。

　　2、孕婦應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高及富含維生素的食物，如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類，多吃新鮮蔬菜和水果等。臨產(chǎn)前一定要吃飽喝足，最好吃些熱能高的食物，如大米、白面、紅糖、巧克力等，這些食物都能增加產(chǎn)力。

　　3、良好的個(gè)人衛(wèi)生。孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進(jìn)全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄，保護(hù)身體健康。洗澡應(yīng)采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高。孕婦的陰部分泌物增多，應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并選用衛(wèi)生護(hù)墊，保持會(huì)陰部的干爽，減少陰道炎的發(fā)生。

　　4、為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)展情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門檢查。從早孕開始，孕婦應(yīng)每月檢查1次；妊娠28周后，每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。

　　5、孕期不要過于安逸，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)刈黾覄?wù)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體力，提高子宮和腹肌的收縮力，但不要過于勞累。

　　6、曾做過剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦，如果再生孩子，一般需要兩年的時(shí)間。這是因?yàn)椋置浜螅唐趦?nèi)子宮壁刀口不一定會(huì)愈合得很好，加之瘢痕使刀口缺少彈性，不牢固，在妊娠晚期或分娩時(shí)容易發(fā)生瘢痕裂開，致使子宮穿孔或破裂，導(dǎo)致大出血甚至危及生命。因此，為使刀口長得更趨于完好，最好兩年以后再懷孕分娩，以使刀口處的瘢痕組織愈合得更好，減少再次分娩時(shí)的危險(xiǎn)。而且隨著懷孕月份增大，注意觀察產(chǎn)婦有無異常情況，在預(yù)產(chǎn)期前1-2周宜住院待產(chǎn)。

　　7、臨產(chǎn)時(shí)保持精神愉快，精神過度緊張會(huì)降低子宮的收縮力，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，造成難產(chǎn)。