如何選擇最佳的受孕時間

　　避開了“黑色”的受孕時間后，我們就該選擇最佳的受孕時間了：

　　1.首先要考慮到年齡，受孕的年齡應在25~30歲較合適。我們都知道一般早婚早育的婦女宮頸癌的發病率高，過晚生育，卵巢老化，易發生畸形兒，年齡過大難產發生率增加。所以這個受孕年齡也要選擇最佳的時間。

　　2.在夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養狀態良好。準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5~7天，以保證精子的活力。準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏。

　　3.按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態是不易的。

　　4.選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時―7時。

　　5.研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間里達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。