【媽媽網特稿】小張和老公正在備孕，許多已經生育的同事和好友都告訴她孕前要補充葉酸，一直吃葉酸到懷孕3個月為止。小張很困惑，葉酸是什么？葉酸有什么作用？葉酸要補充到懷孕時嗎？下面，媽媽網孕育專家一一解答關于葉酸的這些問題。
葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”。對于孕婦來說，葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。而對于胎兒來說，葉酸還參與神經管的建造，葉酸可以防止胎兒畸形和腦發育不正常。
孕早期是胎兒器官、系統分化、胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。由于孕婦攝入的營養需要滿足孕婦和胎兒雙方，加上旺盛的新陳代謝，因此孕婦極容易缺乏葉酸。研究指出，在懷孕前開始每天服用適量葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用葉酸。美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。另外，懷孕期的準媽媽們，正確地攝取維生素是很重要的，復合維生素和綜合礦物質，對預防寶寶的腦部、神經缺陷也非常重要。
