睡足又睡好，寶寶猛長個

　　三、睡足又睡好，寶寶猛長個

　　小編有個朋友，家里是做餐飲生意的，因為生意火爆，所以朋友在生完孩子之后，也投入了家族的事業之中。在寶寶出生的前3個月，朋友每天早起開檔的時候，就會把寶寶弄醒，然后再把寶寶抱到店里給看著。 結果，3歲的寶寶看起來，個頭只有2歲寶寶那么大，足足比同齡人矮了大半個頭。朋友兩夫妻都不算是小個子，可是看到寶寶的身高著實讓人憂心。

　　朋友開始給寶寶每天定時定量補充鈣片，并帶著寶寶去請教了醫生。醫生聽完她的描述之后，給她提出了兩點要求：讓寶寶多睡、補鈣同時也補維生素D。

　　小編建議：

　　--保證寶寶的優質睡眠

　　為什么要讓寶寶多睡呢？這是因為人體在入睡1小時后是生長激素分泌的高峰期，在長身體的孩子要睡足睡好，每天不得少于10個小時，并讓孩子在睡前喝1杯牛奶。另外，準爸媽們可以讓寶寶同時補充鈣質與維生素D，讓其與體內的生長激素相“呼應”，促進寶寶骨骼發育既快又強健。