集中注意力，放松身體

　　陪產(chǎn)要點(diǎn)八：幫她集中注意力，放松身體

　　在妻子需要的時候，幫助她采取各種減痛措施，別忘了利用那些在產(chǎn)前輔導(dǎo)課中或書本上所學(xué)到的知識。比如，建議妻子換個姿勢，或幫助她尋找一種宮縮時能讓她轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如和她一起調(diào)整呼吸，說些安慰的話，或給她做腳部按摩。當(dāng)她開始覺得又熬不過去時，你就重復(fù)這一套辦法幫她堅(jiān)持下去。

　　陪產(chǎn)要點(diǎn)九：清楚自己的能力

　　產(chǎn)房是個緊張忙碌的地方。如果你能進(jìn)入產(chǎn)房陪產(chǎn)，準(zhǔn)爸爸要很清楚哪些是自己能做的，哪些是應(yīng)該讓醫(yī)護(hù)人員去處理的。不要大驚小怪，也不要隨便亂說亂動，放心讓醫(yī)護(hù)人員做他們的工作，你只需要集中精力安撫準(zhǔn)媽媽的情緒就好了。

　　陪產(chǎn)要點(diǎn)十：只要你在場！

　　生活中有些時候，你“在場”比做什么都重要。妻子分娩就是這樣的時刻。雖然你得讓醫(yī)務(wù)人員來對付所有的狀況，但只要你在場就管用！而且，不論你現(xiàn)在的真實(shí)感受是什么，都要做出一付充滿信心和鎮(zhèn)定的樣子，對妻子說：“你做得真棒！一切都進(jìn)展順利！”等度過這個艱難時刻，你會有時間讓自己放松下來的。