兒童缺鈣的話，會出現比較明顯的癥狀，最明顯的是骨骼上的異常，如佝僂病、骨關節異常、學步慢、雞胸、駝背等。而一些其他癥狀，如睡覺不踏實、經常醒來、愛搖頭、頭發減少等很容易讓人誤以為是其他疾病，但其實也是兒童缺鈣的表現哦!

　　另外，半歲之后的兒童，可以主要從體型、發育上來觀察，如果孩子長牙遲、學步遲、骨關節異常等則有可能是孩子缺鈣了。

　　提醒家長，即使孩子有上述的缺鈣癥狀，也不要盲目地補鈣，而是應該帶孩子到醫院檢查，聽取醫生的意見來給孩子進行科學補鈣。

寶寶補鈣的方法

　　3、寶寶長高該怎么補鈣

　　兒童缺鈣補什么?在此小編給各位爸媽們一些食材上的小建議。

　　(1)奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;

　　(2)蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

　　(3)豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;

　　(4)蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。