夜燈使用時應避免直射寶寶眼睛
從小培養寶寶良好的作息習慣，避免因為大人的作息或是社交活動從而影響寶寶的睡眠。這些細節（尤其是后者）看似簡單，但實際上很容易被我們忽略，而它們對于寶寶睡眠的影響卻是非常明顯的。
通過目前所能夠獲得的研究數據，我們并不能直接將使用夜燈和發育提前直接聯系起來。網絡上的傳言也僅僅是對于少數個例的推測，并沒有相關檢驗結果的支持。
專家釋疑：導致寶寶性成熟的因素是多方面的，微弱光線不足為懼
據了解，大腦中的松果體有一項功能是在夜間分泌大量的褪黑激素。褪黑激素的出現，能向生物機體傳達“天黑了，要休息”的信息。而褪黑激素恰恰還是抑制促性腺激素釋放、防止孩子性早熟的利器。如果孩子受到過多的光線照射，松果體分泌褪黑激素的功能就會在一定程度上受到抑制。
就光照對褪黑激素分泌的影響來看，小夜燈似乎難逃干系。
但據北京同仁醫院內分泌科主任楊金奎介紹：“小夜燈與孩子的性早熟只能說有非常微弱的關系，不能過分夸大它的影響。”光亮微弱的小夜燈，不足以讓孩子有如此大的變化，因為即使不開小夜燈，在人們的睡眠環境中，也并不是完全黑暗的，比如窗外的路燈、月光等。
