1-3歲的寶寶大部分的食物均可食用

　　春節(jié)推薦飲食

　　1-3歲寶寶的飲食已逐步接近成人，大部分的食物均可食用，家長(zhǎng)可不必費(fèi)心特別制作。這個(gè)年齡段的寶寶要怎么飲食呢？下面推薦幾種：

　　1.寶寶可以食用新鮮的海鮮、新鮮的魚(yú)類(lèi)（注意烹飪方法）、北方年貨中的發(fā)糕；

　　2. 南方年貨中的杏仁餅稍大的寶寶可以食用（注意要稍大點(diǎn)的寶寶，而且要注意用量不宜過(guò)多）；

　　3. 北方年貨中的棗糕、棗饅頭；

　　4. 南方年貨中的蛋卷（注意量不宜過(guò)多，食用過(guò)后要漱口）；

　　5. 年貨中的堅(jiān)果類(lèi)可以用攪拌機(jī)打得微碎，給稍大的寶寶做出春節(jié)食譜。

　　飲食注意事項(xiàng)

　　1.不把零食當(dāng)主食

　　春節(jié)里，每個(gè)家庭都置辦了大量年貨，家里的小餅干小零食水果飲料到處都是，寶寶可以輕易的拿到這些食 物，零食吃多了，正餐也就吃不下了。媽媽網(wǎng)專家提醒，媽媽們最好有選擇購(gòu)買(mǎi)一些健康的零食，比如奶酪、堅(jiān)果、酸奶等。如果家中的零食是高熱量高脂肪的，最好將它們放置高處，避免寶貝拿到。

　　2.科學(xué)烹調(diào)

　　由于這個(gè)階段的寶寶消化能力還比較弱，春節(jié)的大魚(yú)大肉很容易導(dǎo)致寶貝消化不良，出現(xiàn)食積、腹瀉、咳嗽 等病癥。因此媽媽們最好變換一下烹飪方式，做到少油少鹽，健康烹調(diào)。在給寶寶烹調(diào)食物的時(shí)候應(yīng)多采取蒸、 煮、燴及少煎、炸的方法。媽媽網(wǎng)專家提醒，媽媽們?cè)谂胝{(diào)時(shí)最好少放刺激性的調(diào)味品。刺激性小的食物，有利于寶寶的胃腸消化吸收，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.需注意飲食安全

　　節(jié)日里，寶貝吃各種豆?fàn)盍闶车臋C(jī)會(huì)也增多了。有時(shí)大人一時(shí)疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，尤其是在跑動(dòng)、 跳躍、嬉笑時(shí)，很容易使豆?fàn)盍闶硢苋霘夤芾铮霈F(xiàn)嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。媽媽網(wǎng)專家提醒，盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆?fàn)盍闶常苑阑霘夤苤小＿M(jìn)食時(shí)應(yīng)保持安靜，避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。