硬物≠耐嚼物

　　在咀嚼問題上，需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于堅硬的食物。

在乳牙完全換成恒牙的時候到口腔科矯正

　　要選擇能讓牙齒多嚼動的食物，而非需要牙齒“爆發力”的食物。例如雞翅、鴨脖子、肉骨頭屬于需要“爆發力”才能咬斷的，并非耐咀嚼的食物；而偏硬的蘋果、蓮藕、馬蹄、芹菜等就屬于需要“費力”多嚼的食物。

　　此外，不建議家長給小朋友吃甘蔗來“磨煉”牙齒，因為甘蔗含糖量高容易造成齲齒，又需要“爆發力”撕咬，容易咬崩牙，造成牙齒缺損。

　　牙齒擁擠

　　乳牙換完就矯牙

　　若孩子存有牙齒擁擠問題，如齙牙（哨牙、上頜前牙向前突出）、牙列不齊等問題，則要在乳牙完全換成恒牙的時候及時到口腔科矯正。這個年齡一般為十一二歲，是矯牙的最佳時期，超過20歲的矯牙效果不好。如果是“地包天”，則要在3歲矯治。