錯誤六 剛生完孩子就節食減肥

　　有些媽媽生完寶寶就迫不及待要減肥了，而且還要通過節食來減肥，這可真是大錯特錯，要不得呀。媽媽節食減肥不僅會損害自身的健康，而且也不能保證給嬰兒提供足夠的營養。

媽媽生完寶寶不要迫不及待的減肥哦

　　產婦所增體重大多是脂肪和水分，如果給孩子哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動用身體里原來儲存的脂肪。而節食則使產婦不能保證每天吃到各種營養豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足嬰兒的營養需要，保證自身的康復。

　　錯誤七 產后吃硬、咸、生冷食物

　　產婦在產后身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦浮腫;夏季坐月子，產婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和過涼的拌菜等，但產后過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出。另外，產婦的胃腸功能較弱，過飽進食會影響胃口和消化食物的功能。

　　錯誤八 產后服用鹿茸

　　鹿茸具有補腎壯陽、益精養血之功效，對于子宮虛冷、不孕等婦科陽虛病癥具有較好的作用但產婦在產后容易陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導致陽氣更旺，造成血不循經等陰道不規則流血癥狀。產婦不宜服用鹿茸，如果身體虛弱，可以在中醫指導下服用一些適宜的藥膳或保健品調理體質。