食欲不振處理措施

瓜果蔬菜就是調(diào)理寶寶食欲不振的來源

　　一、及時(shí)補(bǔ)鋅振食欲。寶寶補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為最佳方法，含鋅量高的食物有豬肝、海產(chǎn)、紅肉和蛋黃等。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。

　　二、強(qiáng)迫進(jìn)食真無益。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因（身體不舒服或上頓吃得過飽）而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香。

　　三、健脾開胃或可試。從中醫(yī)的角度分析寶寶食欲不振是由于脾胃功能下降導(dǎo)致，處理上可以選擇健脾理氣、開胃消積藥方，還有一些西藥也是有開胃的功效。同時(shí)父母還可以帶寶寶去中醫(yī)那里給寶寶按摩，效果也不錯(cuò)。

　　四、合理活動(dòng)有食欲。合理活動(dòng)可以消耗體力，讓寶寶血流速度增快，有利于食欲的提高。

　　五、瓜果蔬菜做涼菜。瓜果蔬菜是夏天的恩物，比如青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物都在夏天收成。瓜果蔬菜就是調(diào)理寶寶食欲不振的來源。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥和醋，既清涼可口，增進(jìn)食欲，又有助于預(yù)防腸道傳染病。