月經第1天：好 孕湯
功效：暖宮、活血
材料：當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣；每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最后湯汁夠一碗就行，然后將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。
媽媽網溫馨提示：切記！這食譜是在月經的第一天吃，來月經半天左右吃，不要一出血就吃；黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放。
月經第1天喝好孕湯，有助于暖宮活血
第1天開始 到月經結束+1天：紅糖姜茶
功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮
材料：紅糖300克，姜150克
做法一：準備150克姜，刮去姜皮，準備一袋紅糖，用300克。姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁，然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦，然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注：因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
做法二：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。
