【媽媽網特稿】產后風濕是一種常見的月子病，在月子期間不小心患上產后風濕的媽媽不能大意，這對剛剛經過“生死門”的新媽媽來說又是一道難關，一定要盡早配合醫生積極治療，同時在飲食起居上多加注意，輔助一些按摩手法，癥狀就會得到得到緩解。如果沒有治療不及時，很容易導致多年后，關節疼痛一直伴隨您，不敢見風見水，嚴重影響生活質量。媽媽專家為受產后風濕困擾的媽媽介紹，食療、按摩這兩種方法，有效對付產后風濕。

產婦洗澡水溫過涼等是誘發產后風濕的主要原因

　　產婦分娩后，氣血虛弱，身體毛孔張開，這段時間如果沒有很好地注意產后保健，就很可能因為受風著涼而引起產后風濕。另外，產婦出汗后不重視保暖、居住環境陰潮、產后勞累、洗澡水溫過涼等都是誘發產后風濕的主要原因。

　　患有產后風濕的病人，通常會感到全身肌肉關節疼痛、怕風怕冷，有時還會有頭痛、頭暈、眼睛干澀等表現。為了從根本上解決關節疼痛的病根，建議先到正規醫院做進一步的檢查，再有針對性地做治療。配合醫生的治療，病人在生活起居要注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水；避免潮濕，避免過度勞累。飲食調養方面宜多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。同時可適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力；經常到戶外曬太陽。

　　產后風濕的飲食療法

　　根據病因和表現的不同，產后風濕又分為風寒瘀痹型、氣血兩虛型、脾腎陽虛型，治療上，相應地采取養血通絡、補血益氣、溫補脾腎等到措施。有針對性的飲食調養有助于產后風濕的病人的恢復。風濕性關節炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴，長年日久，影響營養的吸取，對疾病的康復不利。一般說風濕性關節炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發作，關節紅腫灼熱時，不宜進辛辣刺激的食品；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩定，忌口即可放寬。