【媽媽網(wǎng)特稿】產(chǎn)后風(fēng)濕是一種常見(jiàn)的月子病，在月子期間不小心患上產(chǎn)后風(fēng)濕的媽媽不能大意，這對(duì)剛剛經(jīng)過(guò)“生死門(mén)”的新媽媽來(lái)說(shuō)又是一道難關(guān)，一定要盡早配合醫(yī)生積極治療，同時(shí)在飲食起居上多加注意，輔助一些按摩手法，癥狀就會(huì)得到得到緩解。如果沒(méi)有治療不及時(shí)，很容易導(dǎo)致多年后，關(guān)節(jié)疼痛一直伴隨您，不敢見(jiàn)風(fēng)見(jiàn)水，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。媽媽專家為受產(chǎn)后風(fēng)濕困擾的媽媽介紹，食療、按摩這兩種方法，有效對(duì)付產(chǎn)后風(fēng)濕。

產(chǎn)婦洗澡水溫過(guò)涼等是誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕的主要原因

　　產(chǎn)婦分娩后，氣血虛弱，身體毛孔張開(kāi)，這段時(shí)間如果沒(méi)有很好地注意產(chǎn)后保健，就很可能因?yàn)槭茱L(fēng)著涼而引起產(chǎn)后風(fēng)濕。另外，產(chǎn)婦出汗后不重視保暖、居住環(huán)境陰潮、產(chǎn)后勞累、洗澡水溫過(guò)涼等都是誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕的主要原因。

　　患有產(chǎn)后風(fēng)濕的病人，通常會(huì)感到全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)怕冷，有時(shí)還會(huì)有頭痛、頭暈、眼睛干澀等表現(xiàn)。為了從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛的病根，建議先到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，再有針對(duì)性地做治療。配合醫(yī)生的治療，病人在生活起居要注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹身體，不要接觸冷水；避免潮濕，避免過(guò)度勞累。飲食調(diào)養(yǎng)方面宜多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。同時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食療法

　　根據(jù)病因和表現(xiàn)的不同，產(chǎn)后風(fēng)濕又分為風(fēng)寒瘀痹型、氣血兩虛型、脾腎陽(yáng)虛型，治療上，相應(yīng)地采取養(yǎng)血通絡(luò)、補(bǔ)血益氣、溫補(bǔ)脾腎等到措施。有針對(duì)性的飲食調(diào)養(yǎng)有助于產(chǎn)后風(fēng)濕的病人的恢復(fù)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長(zhǎng)，如果患病后忌口太嚴(yán)，長(zhǎng)年日久，影響營(yíng)養(yǎng)的吸取，對(duì)疾病的康復(fù)不利。一般說(shuō)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食，不必忌口。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時(shí)，不宜進(jìn)辛辣刺激的食品；久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。一旦病情穩(wěn)定，忌口即可放寬。