各分齡段寶寶補鈣方式有區別

　　對于0到3歲各個階段的孩子而言，每日所需求的鈣質分量有所不同。

母乳中的鈣磷比例最適合人體吸收

　　①6個月內嬰兒每天需鈣300毫克 這階段的前期仍以母乳、配方奶為主食。但是由于中國媽媽母乳鈣含量偏低，母乳喂養的寶寶最好每天額外補充75mg元素鈣，以滿足生長需求。

　　②寶寶到了4至6個月是輔食添加的初級階段，初期以淀粉類、蔬菜湯、水果汁為主，之后陸續加入植物性蛋白質、魚肉。6個月左右可加入水煮蛋的蛋黃約八分之一的份量，調水給寶寶食用。蛋黃并不是要補充鈣質，而是其中含有的膽固醇可提高鈣質的吸收率。 

　　此階段的鈣質主要來源是奶，但仍要讓寶寶多接觸各類食物。因為很多營養素之間有密切的調和作用，少量、均衡、多樣是這個時期的飲食重點。此時除了提供孩子多樣豐富的蔬菜水果，調味也要盡量清淡，并以蒸煮食物為佳，讓寶寶養成不偏食的習慣，未來才能從不同的食物中充分攝取所需的營養素。