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產后乳房問題一籮筐? 媽網專家教你科學應對

編輯:yueer

  【媽媽網特稿】許多女性生完寶寶后都會發現,自己的乳房悄無聲息地發生了一些變化,尤其是在沒有母乳或者已經斷奶的新媽媽中,產后乳房變得松垮、縮水現象十分普遍。產后如何護理乳房成為新媽媽們需要面對的一個新問題,媽網特邀田杏專家為你一一解答,產后會遇到的常見乳房問題。


媽網特邀專家:田杏主治醫師

  媽媽網上許多新媽媽都遇到過產后乳房下垂,或者嚴重縮水的情況,許多媽媽都想知道應該如何科學應對這些情況,下面田杏專家就為新媽媽們解答產后常常會遇到的乳房問題。

  產后乳房下垂、嚴重縮水是怎么回事,怎么辦?

  媽媽網網友“mutong168 :以前我一直以為自己身材好,挺自豪的。無論走到那里都有人贊我身材好,有氣質,三圍也標準,乳房也挺拔。自從前年生了小孩,給寶寶斷奶后,乳房就變型了,現在變得好松馳了,還下垂。現在身材其它地方都恢復到和以前差不多了,就差乳房了。怎么辦?

  田杏專家:造成產后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。

  因此產后媽媽,在平時生活中應該適當多吃些能提高激素水平的食物,這樣才能避免乳房出現有松垮等情況。維生素B族是體內合成雌激素的必須成分,維生素E則是調節雌激素分泌的主要物資,所以要多吃富含這類養分的食物,如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

  經常給乳房按摩也有助于保持乳房堅挺不下垂,若結合專業的乳房保養精華液按摩效果會更佳,尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養精油,能補充胸部韌帶結締組織和皮膚所需的膠原蛋白,使乳房具有更好的承托力,提拉緊致雙峰,對抗松馳、下垂。需要提醒媽媽們的是,現在市面上乳房保養產品很多,質量參差不齊,購買時一定要慎重選擇。

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