【媽媽網(wǎng)特稿】孩子的飲食是媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題，總希望能夠提供豐富、足夠的營(yíng)養(yǎng)讓孩子茁壯成長(zhǎng)。很多媽媽都會(huì)在補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的這事情上“病急亂投醫(yī)”，陷入了不少的誤區(qū)，下面就給媽媽們做個(gè)提醒，這些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)別亂闖！
處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的小朋友當(dāng)然少不了各種營(yíng)養(yǎng)，這一點(diǎn)相信每個(gè)媽媽都知道，但并不是每個(gè)老媽都知道孩子到底要如何補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)并不是越多越好，也不是越貴越好，甚至并不一定要依靠各種形形色色的營(yíng)養(yǎng)保健品。
在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程中，相信不少媽媽都會(huì)有疑惑或者陷入各種誤區(qū)。要讓孩子能有效吸收營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)，媽媽們首先就要避開(kāi)這些誤區(qū)。
牛奶加雞蛋的早餐模式
媽媽要避開(kāi)的六大營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
誤區(qū)1：牛奶+雞蛋的早餐模式最營(yíng)養(yǎng)
牛奶加雞蛋確實(shí)是營(yíng)養(yǎng)又方便的早餐，但是這個(gè)組合最大的缺陷就是沒(méi)有谷物食品，例如饅頭、面條、稀飯等，作為我國(guó)傳統(tǒng)的主食，谷類(lèi)食品對(duì)孩子的能量補(bǔ)充和生長(zhǎng)發(fā)育有重要意義，建議孩子的早餐加點(diǎn)谷物。
鈣是許多媽媽會(huì)重抓的營(yíng)養(yǎng)素，媽媽們會(huì)以為給孩子補(bǔ)鈣當(dāng)然就少不了鈣片，一小部分媽媽甚至砸了不少錢(qián)買(mǎi)鈣片。事實(shí)上，大部分嬰幼兒的體內(nèi)并不缺鈣，缺少的是促使鈣吸收的維生素D。一般情況下，孩子們可以從日常飲食中攝取鈣，并無(wú)需購(gòu)買(mǎi)鈣片。如果要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鈣，可以考慮使用魚(yú)肝油滴劑。
