穿著太單薄

　　有些愛美的女性平時就是這樣穿緊身衫配短裙，由于擔(dān)心穿保暖衣會顯得臃腫，盡管天冷也是穿著單薄。結(jié)果身體受寒，痛經(jīng)就來了。

　　醫(yī)生說，這純粹是冷出來的病，肚子涼了，子宮和下腹部血液循環(huán)不暢、子宮肌痙攣，自然會痛經(jīng)。所以要提醒年輕女性，尤其是25歲以下未婚、未育者，應(yīng)改變不良的著裝式習(xí)慣，冬天要注意防寒保暖，以免引發(fā)日后卵巢早衰，影響生育能力。

　　無論是夏天還是冬天，女性在經(jīng)期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因?yàn)閻勖赖年P(guān)系經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導(dǎo)致一系列的疾病。

　　而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會導(dǎo)致不孕不育、性冷談等現(xiàn)象。為此，經(jīng)期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。

　　最后，還是要再一次提醒“美麗凍人族”，冬季由于寒濕凝滯會使痛經(jīng)加重，一定要注意經(jīng)期保暖，不要為了美而穿得太單薄。特別是女人懷孕前準(zhǔn)備時間，千萬不能冷著，冬天要穿得暖和，注重經(jīng)期保健，才能增加懷孕的機(jī)會哦。

經(jīng)期保健很關(guān)鍵

　　經(jīng)期穿高跟鞋

　　人體本是一個敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動一發(fā)而牽全身。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機(jī)能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運(yùn)作不通，這就會影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　最近一項(xiàng)調(diào)查研究顯示： 愛穿高跟鞋的女性易月經(jīng)不調(diào)。年輕女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)類似癥狀，多與長期穿高跟鞋，或是分歧腳的鞋有關(guān)。專家介紹，不少女性喜歡穿后跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋、尖頭鞋，殊不知人雖時尚和靚麗了，但時間久了，腳就遭不住了。

　　腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環(huán)不暢，嚴(yán)峻時會引起腦部血液循環(huán)不暢。經(jīng)過神經(jīng)傳導(dǎo)，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑郁，從而引起食欲減退、拒食，或是內(nèi)分泌失調(diào)等。

　　由此可見，女性不可只求美麗和性感，也要為自己的健康想一想。平常上班時穿高跟鞋，放工后盡量換回舒適合腳的平底鞋，讓自己的雙腳得到休息，緩解緊張的狀態(tài)。

　　因此，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機(jī)會。