【媽媽網(wǎng)特稿】“養(yǎng)生”這個詞越來越被人重視，不要太胖，不要感冒，不要便秘……現(xiàn)在就有很多人不斷地補充各種營養(yǎng)希望可以少生病，可是大多數(shù)人不知道，養(yǎng)生需要從小做起。然而，目前越來越多的孩子在兒童時期就開始偏食挑食，難以攝入足夠的營養(yǎng)，導致身體虛弱，并有可能影響寶寶的正常生長發(fā)育。

　　在這個階段，寶寶抵抗力低下、個子長得慢、經(jīng)常性感冒、三天兩頭會便秘、情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧等，都有可能跟偏食挑食有關系。讓小編為您慢慢道來，兒童偏食容易出現(xiàn)哪些疾病，要補充哪些營養(yǎng)好？具體如下：

　　兒童偏食挑食易發(fā)胖

　　如今，深愛著麥當勞的兒童大有人在，偏食炸雞、薯條、漢堡包或者膨化小食品，但是這些都是不健康的食物。據(jù)快餐營養(yǎng)成分調查發(fā)現(xiàn)，快餐食品中嚴重缺乏維生素，這是因為食品經(jīng)過高溫加工后，維生素被嚴重破壞。偏食這些“垃圾”食品的兒童，往往容易發(fā)胖，并且是虛胖。

寶寶挑吃危害大

　　兒童偏食挑食影響大腦發(fā)育

　　兒童的成長包括大腦和智力的成長，在這段時間對營養(yǎng)的需要量增加或者缺少表現(xiàn)得相當明顯。如果寶寶偏食挑食嚴重影響自身的正常生長和發(fā)育，有容易患上各種疾病，特別是大腦和智能的發(fā)育成長。

　　兒童偏食挑食易感冒

　　偏食挑食寶寶營養(yǎng)物質攝取不足，生長發(fā)育易出現(xiàn)問題，其免疫系統(tǒng)也難以形成，飲食不均衡的寶寶，無法從食物中獲取足夠的營養(yǎng)來提高免疫力，因為更容易生病，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。