【媽媽網(wǎng)特稿】有很多孕婦朋友在感冒發(fā)燒的時候都采取“硬扛、硬撐、堅決不向針劑藥水低頭”的方法。事實上發(fā)燒在38.5度以下確實是可以在家采取辦法處理的。如果發(fā)燒大于38.5度，就要及時就醫(yī)退燒了。退燒的家庭療法有哪些？我們一起來看看吧。

　　體溫超過多少是發(fā)燒？

　　有很多朋友誤以為37.0度就是發(fā)燒，其實不然。正常人體溫在一個狹小范圍內(nèi)有所波動，常用的腋下溫度在36.0～37.3℃之間，以凌晨0～4時最低，下午5～7時最高，差異在正負1℃左右。

孕婦發(fā)燒怎么辦

　　腋下體溫在37.3度到38.0度之間屬于低燒，體溫在38.5度以下無需用藥。體溫升高是人體抵抗病毒感染的癥狀之一。我們的身體藉由升高體溫來調(diào)動自身的防 御系統(tǒng)殺死外來病菌（一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡），從而縮短疾病時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時（37-38.5℃）使用藥物來退燒，會使體內(nèi)的細菌暫時變成假死狀態(tài)，并使他們產(chǎn)生抗藥性，一旦死灰復燃，往往更難治療。

　　雞湯減輕感冒發(fā)燒癥狀

　　感冒在中醫(yī)上分為兩種：風寒感冒和風熱感冒。用紅棗、生姜等溫熱食材燉雞，有助于祛風寒，緩解感冒不適。在這個時候可以適量的雞湯，在雞湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有清除呼吸道病毒的作用。專家指出，孕婦在感冒期間喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，喝雞湯不僅僅能夠治療感冒，同時還能夠有效的預防感冒。

　　溫水或酒精擦身

　　溫水或酒精擦身能夠有助于身體散熱。用 32-34℃的溫水或75%-95%的酒精擦拭全身，擦拭時應該特別注意一些大血管經(jīng)過的部位，例如腋窩及頸部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。