住

　　在懷孕六月胎兒進(jìn)入難以想象地快速發(fā)育時(shí)期，媽媽們要注意因子宮日益增大行動(dòng)不便而導(dǎo)致的摔交。每周平均體重增長(zhǎng)不要超過0.5千克。注意胎動(dòng)，胎動(dòng)的頻率如為12小時(shí)30次左右，說明胎兒狀況良好。

　　懷孕六個(gè)月的時(shí)候孕婦睡覺時(shí)有可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的情況。因此專家建議在睡前可以喝杯牛奶，然后用熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位；伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過直；注意下肢的保暖；多曬太陽，這些都能幫助你減少出現(xiàn)腿部抽筋的出現(xiàn)。

孕期活動(dòng)要注意

　　行

　　孕6個(gè)月了，孕媽覺得身體和頭腦都變得笨拙，身體重心往前傾，還有可能會(huì)還發(fā)現(xiàn)原來向里凹的肚臍不知從何時(shí)開始變得向外突出。此期還會(huì)有部分孕婦出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象。站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會(huì)加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬于懷孕后的正常現(xiàn)象。如果浮腫逐漸加重，要到醫(yī)院檢查。

　　產(chǎn)檢

　　有部分孕婦會(huì)覺得腰部以及后背非常容易疲勞，甚至腰酸腰痛，這是由于脊柱和背部肌肉過度負(fù)重的原因。有時(shí)孕婦還會(huì)流鼻血、眼睛畏光，這些都是正常的現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。如果經(jīng)常感覺頭暈或腹痛，一定要告訴醫(yī)生，這可能是貧血的征兆。除了常規(guī)的檢查外，你還需要做一個(gè)四維彩超的排畸檢查。四維彩超可立體顯示胎兒的顏色、面、各器官的發(fā)育情況，甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀察到；對(duì)胎兒畸形，如唇裂、腭裂、骨骼發(fā)育異常、心血管畸形等能早期診斷。這樣可以盡早的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。