二、選擇含維生素D的補鈣產品

　　維生素D有促進鈣質吸收的作用。對于每天戶外活動少于2小時的孕媽，選擇一些含有維D的補鈣產品就最適合不過了，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

　　三、要有完整的生產信息

　　孕媽咪在選擇鈣片時要看清生產廠家，盡量選擇大品牌。還要看清生產日期、保質期、批號、批準文號等細節，以避免買到偽劣產品。要選擇正規的品牌廠家購買才比較有保障。另外可以多向有經驗的媽媽們請教。

如何選擇鈣片

　　四、國內常見鈣片品牌排行榜

　　1、迪巧（迪巧是連續10年被作為唯一推薦補鈣制劑。中國優生科學協會唯一推薦鈣補充劑，經過中國優生科學協會審核論證。）

　　2、蓋中蓋（中國馳名商標，亞洲品牌500強，哈藥集團制藥六廠）

　　3、安利紐崔萊（成立于1959年，外資企業，安利（中國）日用品有限公司）

　　4、鈣爾奇Caltrate（全球500強企業，輝瑞制藥有限公司）

　　5、湯臣倍健（公眾營養與發展中心營養健康倡導產品，營養補充劑專業生產基地之一，湯臣倍健股份有限公司）

　　目前市面上補鈣保健品的品牌還有蓋天力，GNC健安喜，三精、南海岸、佳加、金乳鈣、乳加力、美澳健、漢臣氏、無限極、康恩貝、金奧力、紐徠佛。每種補鈣品牌皆有其不同的長處，合適自己的，才是最好的。