所以準(zhǔn)媽步入懷孕的沖刺階段以后，要每天留意一下雙腳和雙腿，看看有沒(méi)有水腫的痕跡，在這個(gè)階段，醫(yī)生也會(huì)為孕婦檢查是否有水腫現(xiàn)象。因?yàn)?strong>準(zhǔn)媽媽的子宮，此時(shí)已大到一定程度，有可能會(huì)壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會(huì)日益明顯。 （一天當(dāng)中下午會(huì)明顯些，夜間休息會(huì)使水腫減輕。）

　　孕期水腫一般會(huì)在產(chǎn)后數(shù)日內(nèi)得以緩解。產(chǎn)婦月子期間虛汗比較多，通過(guò)尿液及流汗的增加，可將孕期積存的多余水分排出體外。而排水速率與水腫嚴(yán)重程度成正比。有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腳的大小會(huì)回復(fù)，有些則會(huì)比原來(lái)大些，這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié)，以利胎兒從產(chǎn)道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。

孕期水腫怎么辦

　　盡管懷孕晚期水腫是常見(jiàn)的生理之事，但孕媽仍然可以采取一些辦法，預(yù)防水腫的到來(lái)。預(yù)防水腫的方法有：

　　1、躺著時(shí)，盡量平躺或左側(cè)臥。平常坐著時(shí)，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動(dòng)動(dòng)腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，以伸展小腿肌肉。

　　2、避免久站久坐。

　　3、避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

　　4、不應(yīng)該因?yàn)樗[而不敢喝水。適當(dāng)?shù)乃帜艽龠M(jìn)新陳代謝、預(yù)防尿道炎，是有好處的。