?關于懷孕：孕期媽媽心情開心才是最好的胎教

　　1、剛知道自己懷孕時是什么心情？第一時間跟誰分享了這份喜悅呢？

　　第一時間還蠻不敢相信的，覺得：哇！這次是真的嘛？第一時間肯定是老公啊，不過我有一直給我媽媽發(fā)微信，給她看我的試紙，我媽說：我不看不懂啦！哈哈

　　2、在國外，懷孕過程中有做哪些胎教或者對寶寶有利的事情呢，比如國外的準媽媽會喜歡游泳之類，你有做這些嗎？化妝、踩高跟鞋，孕期有做嗎？

　　孕期主要的任務是好好休息和運動，放松心情，認識不同的孕婦，哈哈哈！一直在聽自己喜歡的音樂和看自己喜歡的電影作為胎教，不太喜歡那些鋼琴曲，我在想：媽媽聽了不怎么happy寶寶也會不happy吧？所以孕期媽媽心情開心才是最好的胎教！化妝有淡妝，因為懷孕氣色不太好，高跟鞋本來就不穿所以孕期也沒有穿。

　　國外坐月子：生完后護士送冰的酸奶和水果來，不過我都沒吃

　　1、國內坐月子有種種禁忌，比如老人會說不要洗頭洗澡，你遇到過這些問題了嗎？月子餐一般都吃哪些東西？說說你坐月子的一些感受吧。

　　我也是遵循中國傳統(tǒng)坐月子的，因為個人覺得生完孩子身體恢復真的需要時間，好好吃好好睡好好保暖好重要！尤其是這三點對于母乳的量也是超重要！坐月子有幾天沒有睡好影響了自己的心情結果母乳還不夠了，差一點加奶粉，后來忍住了，結果發(fā)現(xiàn)熱敷、喝湯、平心靜氣奶水就會好起來！坐月子我吃的還蠻不錯，公公是很棒的廚師，我買了一本月子餐的書，他竟然每天按照書上做給我吃，他可以把豬肝做得完全沒有一點腥味，也可以把鯽魚湯熬到像膠原蛋白很濃的濃湯一樣！所以在月子餐這點上真的覺得自己很幸福。

　　2、外國人是不做月子的，有說國外女性生完孩子就吃冰淇淋，你怎么看？新西蘭的新媽媽產(chǎn)后會做哪些護理？飲食有哪些講究呢？

　　我生完孩子就有護士把冰的酸奶和水果拼盤送來，不過都給我媽媽吃掉了。因為我平時還會稍微保養(yǎng)一下身體，你知道女孩子有時候在經(jīng)期吃冷飲的話，大姨媽都可能會突然變少或者停掉，生完孩子這么大的創(chuàng)傷肯定更加不可以胡來，月子期間我把自己的嘴管得很嚴。出月子后有吃奶油蛋糕和冰淇淋，神奇的是這對我而言竟然是超級發(fā)奶的食物！甚至比鯽魚湯效果還好！不過怕母乳糖分過高我也沒有太經(jīng)常吃。寶寶六周以內，助產(chǎn)士每周都來我家?guī)臀液蛯殞殭z查身體，這點真的還蠻不錯。

　　3、你現(xiàn)在身材恢復得這么好，產(chǎn)后有特意瘦身嗎？平常一般做哪些運動，或者飲食一般注意哪些問題呢？

　　新西蘭的醫(yī)療真的很先進，從確定懷孕開始直到小孩出生都會有專門的助產(chǎn)士一直跟進孕婦的身體狀況，助產(chǎn)士有跟我說寶寶從第28周開始才會主要在長脂肪，因此早期關鍵是營養(yǎng)夠而不是大量吃，所以我孕期一直都沒有胖太厲害，產(chǎn)后瘦身就更簡單了，不用健身教練！不用減肥器材！不用任何藥物！只要做到——自己帶寶寶！不管再胖都會瘦下來！眼看寶寶快要一歲自己竟然比孕前還瘦了……目前每天的基本運動就是爬，寶寶爬我也爬，他爬多久我就爬多久……倒是飲食需要多多吃一點不然哪來力氣帶孩子呢？