【媽媽網特稿】又到了一年一度最適合進補的秋冬季啦，為了應對即將到來的寒冷天氣，寶寶們可要好好儲備能量，才能身體健康少生病。那么秋冬季寶寶應該如何進補呢？最重要的當然是“一日之計在于晨”的早餐了，因為前一天的晚餐與第二天的早餐相隔的時間長，這時早餐是為寶寶補充能量的重要來源，所以早餐除了要注意營養的搭配外，還有注意質量，這樣才能滿足寶寶生長的需要。

　　可是很多爸爸媽媽都是上班族，早上忙得不可開交，還要把寶寶匆忙地送到幼兒園去，常常忽略了寶寶的早餐營養，這可是不利于寶寶健康成長的。

　　媽網小編特意帶來5款方便快捷又健康的秋冬早餐，以及寶寶早餐的相關飲食禁忌，上班族的爸爸媽媽們快來學著點吧！

　　1、各類蒸包+牛奶或豆漿

　　小籠包、奶黃包、豆沙包等蒸包營養健康、口味清淡，很適合寶寶早起之后吃。而且超市就有賣現成袋裝的，爸爸媽媽們起床后上鍋蒸幾分鐘就OK，既方便又衛生。再配上一杯溫熱的牛奶或者豆漿，營養指數滿分！

　　但是建議最好不要使用微波爐蒸熟，畢竟微波食品并不是很健康，最好還是直接上鍋蒸。

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