【媽媽網特稿】冬季感冒高發期，冷熱交替，這不又說有一股冷空氣入侵，不小心中招生病的寶寶這么辦？不好好吃奶吃飯沒精神，怎樣對對抗感冒這個大壞蛋呢？有很多寶媽在寶寶生病期間都不知道給寶寶吃什么？寶寶想吃什么就給吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？
媽友@倔強熊：寶寶感冒發熱咳嗽沒胃口，只肯吃奶，連水也不愛喝水，飲食要注意什么呢？有人說生病吃肉不消化，有人說不吃肉沒抵抗力，到底能不能吃肉，還有雞蛋能不能吃？酸奶能不能喝？
感冒期間，寶寶的消化系統功能減弱，下列食物應當慎食：
1、海鮮等發物；
2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；
3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，癥狀加重，日久不愈；
4、如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要沖得淡一些；
5、甜食，甜食助熱，使咳嗽癥狀不易治愈；
6、不易消化的食物，如雞蛋等；
7、花生、瓜子等含油脂較多的干果，食后容易滋生痰液；
8、酸味的事物，比如酸奶；
9、補品等滋補食物。
在寶寶感冒期間，飲食要以清淡為主，進食易于消化的食物，以下幾點原則可以參考（除非疾病有特殊的禁忌）：
流質和半流質食物應該優先被考慮。無論是寶寶或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。未開始添加輔食的小寶寶盡可能多喝奶；輔食添加階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和米粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加喝些清淡的湯。
