投資自己，收獲健康與愛
現(xiàn)在年輕貌美娃可愛的我們要健健康康陪娃娃長大，就要開始有意識(shí)地投資我們革命的本錢啦，畢竟接下來的幾十年我們還要跟無處不在的小三斗，跟隔壁漂亮的王阿姨比，還有那一件件漂亮衣服一個(gè)個(gè)漂亮包包等著我們呢，我們好忙的！
所以每年拿出一筆小錢，做一次正式的乳腺癌檢查，性價(jià)比是非常高噠。早期乳腺癌的治愈率，高達(dá)80-90%，到晚期就只有40%左右。所以想想沒病當(dāng)做去醫(yī)院玩玩，要是不幸中彩票了也可以做好預(yù)防措施的嘛~
平時(shí)自己在沐浴的時(shí)候，也可以驕傲地欣賞一下自己的玉體，檢查一下乳房的情況。首先要雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有沒有改變，它們是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有沒有脫皮或糜爛，乳頭有沒有提高或回縮。然后雙手叉腰，來個(gè)360度欣賞檢查有沒有上面說的情況，沒有就安心睡大覺去吧。
要是沐浴的時(shí)候忘記欣賞自己美妙的玉體了，睡大覺的時(shí)候也可以檢查檢查的。首先左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時(shí)針逐漸移動(dòng)檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊，要注意不要遺漏任何部位喔，也不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常情況就去醫(yī)院轉(zhuǎn)一圈，要是沒有就安心睡個(gè)美容覺吧~
一般在大姨媽拜訪后第9～11天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)有沒有中招~
我們不要滿腦都是孩子哭了笑了，不要讓生活的瑣碎忙碌消耗了我們的軀體和靈魂，身體也要守護(hù)和保養(yǎng)，只有好好愛自己，才能更好愛他人喔~
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