二、日常飲食全面均衡，避免外界刺激

　　夏日溫度較高，寶寶的胃口容易變差，媽媽在日常的食譜中，應(yīng)該注意飲食的清淡和爽口。食物的種類上，應(yīng)添加一些新鮮時令的瓜果蔬菜，媽媽可以在菜中加入適量蒜泥，既能使菜品更加清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染病；或者在菜中加點(diǎn)醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

　　另外，孩子的食物一定要現(xiàn)吃現(xiàn)做，避免細(xì)菌繁殖或變質(zhì)，杜絕剩飯剩菜。同時，生冷食物不能貪吃，要減少冷飲或冰鎮(zhèn)飲料的攝入，媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質(zhì)豐富且易消化的食物，例如西瓜、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品，多喝健脾胃的小米粥，吃胡蘿卜泥、蒸熟的蘋果泥等。飲食一定要杜絕油膩、多糖，避免產(chǎn)生腸胃紊亂消化不良。

　　雖然是夏季，但也要注意寶寶的保暖工作，不宜長時間處于空調(diào)屋內(nèi)。而且一定要注意寶寶的腹部保暖，睡覺時可以穿個小肚兜、小背心，或者在睡覺時用浴巾或小毯子蓋住寶寶的小肚子，防止因著涼而產(chǎn)生腹瀉。