【媽媽網(wǎng)特稿】在寶寶圈內(nèi)，上火便秘是常客，時不時地出現(xiàn)干擾寶寶的健康，寶寶不僅要忍受吃不進、拉不出之痛，還要承擔(dān)上火便秘帶來的營養(yǎng)不良、發(fā)育緩慢等后果。病在兒身，痛在娘心，看到寶寶上火便秘，每個當(dāng)媽都不好受，心里特別著急地想知道：怎樣才能夠緩解寶寶上火便秘的問題，讓寶寶免受這些苦痛？都看過來，小編現(xiàn)在就告訴你！

　　解決BB上火便秘問題，奶粉與生活細節(jié)兩手抓

　　引起寶寶上火便秘的原因有很多，比如寶寶偏愛葷食、喝水少、奶粉不被吸收等等，想要解決寶寶上火便秘的問題，奶粉與生活細節(jié)兩手抓才行。

　　配方奶粉要選好、要用對！

　　寶寶上火便秘的一個重要原因是：配方奶粉不能很好吸收。因而想要解決寶寶上火便秘問題首先要選用適合寶寶腸胃的奶粉。在給寶寶選擇奶粉時，要仔細看好配料表，不要選擇酪蛋白含量高、飽和脂肪酸為主的配方奶粉（奶粉中酪蛋白含量高容易在腸胃內(nèi)形成較大的堅硬凝塊，不易消化吸收；飽和脂肪酸在胃酸的作用下容易與鈣形成皂化塊引起大便干燥。）最好是選擇能夠促進寶寶消化吸收的奶粉，比如含有天然營養(yǎng)小分子蛋白的奶粉。另外沖調(diào)奶粉時，要注意按照說明書上的量進行沖調(diào)，切記不要自作主張把奶粉沖調(diào)過濃。

　　從寶寶生活點滴做起

　　1、寶寶開始添加輔食后，要多給寶寶吃蔬菜水果、蜂蜜水等潤腸食物，少吃油炸、燒烤、鹵水、辛辣類食物。注意營養(yǎng)均衡，多吃纖維素類食物，有助于寶寶促進排便，清除體內(nèi)燥熱。

　　2、讓寶寶形成良好的排便習(xí)慣，培養(yǎng)寶寶定時上廁所的意識，告訴寶寶憋尿憋屎的危害，消除寶寶害怕上廁所的顧慮。

　　3、平時要多給寶寶喝水，最好是在兩餐奶中間喂一些白開水，水量為奶量的二分之一。

　　4、人要運動，腸子也要運動，平日多給寶寶進行一些腸胃按摩，以促進腸胃蠕動。