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“內外兼修”成長課:教你打造寶寶漂亮腿型

編輯:媽網小編

  ②促進鈣質吸收的營養素:據相關數據顯示,很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿液里流失。如果維生素D量不夠,就會表現為缺鈣。另外,維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大,如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙,使孩子發育遲緩。但是,維生素A和D屬于脂溶性纖維,主要存在于動物肝臟中,不易在日常食物中獲取。因此,醫生建議媽媽們從寶寶出生15天起,每天補充伊可新維生素AD滴劑并堅持到3歲。AD同時補充,可以促進鈣吸收,預防寶寶患佝僂病、O型腿、X型腿、肋骨外翻等。

  外在“糾”——避免寶寶日常不良習慣

  ①糾正寶寶不良坐姿:家長需要隨時糾正寶寶的不良坐姿,避免寶寶W型跪坐姿勢。腿部變形造成大腿內側肌肉過于緊繃,家長應鼓勵寶寶盤坐或坐小椅子,可利用盤坐姿勢伸展緊縮的筋肉,加以矯正腿變形的情況。

  ②不宜過早使用學步車如果寶寶尚不能自行扶物站立,表示其骨骼發育尚未健全。寶寶在學步車里雙腿需要撐開,家長如果強行將其放入學步車內,很容易造成腿骨或膝關節變形。因此,學步車最好等寶寶可以自己扶著東西站起來后再用,甚至可以不使用。

  ③不要長時間趴著睡:寶寶趴睡時,足踝會呈現內翻或外翻狀。對于每天長時間處于睡眠狀態的小寶寶而言,趴睡可能會產生不良影響。因此,家長可以讓寶寶側臥或者仰臥、俯臥姿勢交替進行,更利于寶寶骨骼的生長發育。

  另外,在寶寶能夠正常走路后,可適當的增加體育運動,以加強機體新陳代謝和血液循環,促進生長激素分泌,有利于加快骨組織生長和骨骼發育。

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