降低傷害程度，預防室內污染家長怎么做？

　　1、杜絕源頭的同時，兼顧“外在美”

　　首先，為了孩子的健康，爸爸不能在家中和孩子面前吸煙。如若家里有人做客，也應規勸他們不要在室內吸煙。其次，為了減少廚房油煙帶來的污染，家中的抽油煙機應選擇排風效果好的，做飯時最好開窗通風，避免油溫過高并注意油的選擇。第三，常開空調容易導致霉菌、細菌、病毒等微生物大量繁殖，天氣炎熱時空調電扇可交替使用，并注意及時開窗通風。此外，使用空調前應進行徹底清潔。最后，家中的地毯、被褥、沙發等也要經常進行清洗、除螨除菌，注意室內的溫度、濕度適宜，適時選擇空氣凈化器。

　　另外，改善室內空氣除了通風換氣、使用空氣凈化器之外，還可以用綠植來吸附空氣中的有害物質。可吸附甲醛的植物：吊蘭、常春藤、龜背竹、綠蘿、蘆薈；可吸附家電、塑料制品釋放的有害氣體的植物：常青藤、金橘、石榴、月季花、山茶、石榴、雛菊；可吸收空氣中的漂浮微粒及煙塵的植物：蘭花、桂花；對結核桿菌、肺炎桿菌、葡萄球菌的生長繁殖具有抑制作用的植物：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭。

　　2、日常護理的同時，重視“內在養”

　　室內空氣污染會造成寶寶抵抗力下降，呼吸道疾病頻發而且咳嗽、打噴嚏遷延不愈、過敏性疾患（無論是呼吸道還是皮膚）時而發生。因此，除了上述提到的家長們應做的日常工作之外，從根本上提升寶寶的抵抗力才是抵抗室內污染的關鍵。

　　對于寶寶的日常護理，父母應該規范寶寶的衛生習慣，注意勤洗手、勤更換衣服、玩具定期消毒；對于寶寶的室外活動，家長應在空氣質量良好的時候，帶寶寶外出鍛煉身心；對于寶寶的營養補充，家長應堅持每天給寶寶服用維生素AD。維生素A有“抗感染維生素”之稱，能維持呼吸道粘膜的完整性，增強呼吸道粘膜的抵抗力，可以有效預防寶寶上呼吸道感染，并且會降低寶寶患過敏的機率。同樣，維生素D對于激活人體免疫系統也十分重要，研究表明，維生素D缺乏的兒童更易患呼吸道感染，以及誘發支氣管炎、肺炎等重癥。因此，媽媽們不能忽視寶寶每天1粒伊可新的補充，從出生15天起堅持到3歲，維生素AD同補，不僅對提升免疫力有強大的作用，還能促進寶寶的骨骼系統和視覺系統發育！