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有問必答!專家解析寶寶5個常見睡眠問題

編輯:媽網(wǎng)小編

  家長提問:睡覺時間寶寶不愿入睡怎么辦?

  專家解答:家長應(yīng)該從新生兒期開始培養(yǎng)寶寶的良好睡眠習(xí)慣,一定要有規(guī)律的睡前模式。孩子入睡前的淺睡期在30分鐘左右,能夠自動入睡的孩子是睡眠比較好的孩子;如果沒有入睡,家長就要給寶寶養(yǎng)成固定的睡前模式。例如睡覺前洗澡、換新尿布、讀故事、唱搖籃曲等,讓寶寶放松下來,自然而然進(jìn)入睡眠狀態(tài)。無論是哪種睡前程序,只要堅持每天在同一時間、以同樣順序完成,長此以往規(guī)律有序的進(jìn)行有利于寶寶睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。小寶寶可能需要一、兩周就能養(yǎng)成好的習(xí)慣,稍大點(diǎn)的寶寶可能要花費(fèi)幾個月的時間來養(yǎng)成,因此一定要從小抓起。

  家長提問:寶寶睡覺時候總是出汗為什么?

  專家解答:寶寶睡覺出汗可能是由于環(huán)境因素引起的,比如環(huán)境比較熱或是干燥,或是給寶寶穿的過多;還有可能是另外一種情況,即寶寶營養(yǎng)素的缺乏,例如寶寶總是夜間尤其是后半夜出汗,同時伴有枕禿、夜間易驚醒的現(xiàn)象,那么寶寶很有可能正處于佝僂病早期階段,是身體缺乏維生素D或鈣質(zhì)的信號。

  寶寶身體缺乏維生素D和鈣時會引起一系列神經(jīng)癥狀,如夜間多汗、夜驚、哭鬧都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)。但是,專家特別提醒父母,在為寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時,補(bǔ)充維生素AD更為重要。因?yàn)槿梭w對鈣的吸收率很低,如果鈣質(zhì)不能被寶寶的身體吸收,補(bǔ)充再多的鈣也無效,甚至還會出現(xiàn)一系列的副作用。媽媽們都知道醫(yī)生建議從寶寶出生開始,每天補(bǔ)充一粒維生素AD滴劑(如家喻戶曉的伊可新),這是因?yàn)槠渲械木S生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對鈣的吸收,使鈣質(zhì)更容易、更快速地被身體吸收,以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。此外,維生素A對于骨骼發(fā)育同樣重要,還能提高寶寶的身體抵抗力、維持視覺的正常發(fā)育以及促進(jìn)造血功能。維生素A與D同時補(bǔ)充,對鈣的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn),骨骼的發(fā)育都有顯著的促進(jìn)作用,讓寶寶擁有一個良好的睡眠。

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