如此重要的維生素AD，缺乏會出現什么問題？

　　1、免疫力差，常常感冒發燒、拉肚子

　　外在表現：寶寶的身體容易受到病菌感染，面臨外界環境變化時愛生病，尤其是換季時節或天氣變化時容易出現感冒發燒、腹瀉等腸胃疾病。

　　根本原因：由于維生素A的缺乏，使黏膜干燥角化，造成皮膚、呼吸道、消化道等粘膜的防御功能被破壞，人體對抗病菌的第一道防線受損，更易受到外界病菌的侵襲，導致寶寶的身體免疫功能低，腹瀉和呼吸道感染發病率大幅增加。

　　2、缺鐵性貧血現象頻發

　　外在表現：身體由于缺鐵而引發貧血，這時媽媽們往往會采取給寶寶補充鐵的方式來預防和治療貧血。

　　根本原因：體內維生素A缺乏會導致鐵的合成與轉運受限，造成缺鐵性貧血現象頻發。維生素A在轉鐵蛋白合成（負責把儲存鐵轉運到造血器官）、亞鐵血紅素合成過程中發揮著決定性作用，間接促進造血功能的作用。醫學專家在對于維生素A營養狀況與貧血患病風險的分析中發現，維生素A缺乏的兒童更易發生貧血，維生素A缺乏是導致貧血的一個獨立因素，缺鐵性貧血與維生素A有相互伴存的關系。

　　3、個子矮，生長發育緩慢

　　外在表現：由于日常飲食不均衡，導致身體無法吸收營養物質，造成身高發育遲緩，進而影響身體的全面發育。

　　根本原因：很多家長都知道維生素D有促進鈣質吸收的作用，保證了基礎的骨量充足。然而，身高的增長主要是長骨的生長和發育。而維生素A能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，對于長骨增長有重要的促進作用。同時，維生素A還會影響生長激素分泌水平。醫學研究發現：血漿中維生素A水平與夜間生長激素分泌有明顯相關性，身材矮小的維生素A缺乏兒童夜間生長激素分泌是減少的。此外，維生素A還能通過調節甲狀腺激素來影響身高增長。此外，如果寶寶由于維生素A缺乏造成免疫力和體質下降，頻繁感冒或感染，造成飲食受限，勢必會影響全面的營養吸收，也不利于身高發育，會引起生長發育遲緩，個子長不高。

　　4、鈣吸收差，嚴重可導致佝僂病

　　外在表現：很多父母認為骨骼方面的疾病都是由于缺鈣引起的，一味地為寶寶補充鈣質，導致忽視了鈣質是否被身體吸收的問題。

　　根本原因：佝僂病主要是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。正常情況下，鈣質如果沒有維生素D的參與，吸收率將不足10%。而一般有缺鈣癥狀的寶寶，大部分都是缺乏維生素D引起的，而并非缺鈣。維生素A缺乏可減少腎小球對鈣質的重吸收能力，間接影響機體對鈣質吸收的能力。

　　我國經過幾十年的營養干預，維生素A的臨床缺乏率已有所下降，像干眼癥、夜盲癥等疾病已不多見。但是，我國嬰幼兒和兒童維生素A亞臨床缺乏率仍然不容樂觀。一些亞臨床維生素A缺乏的常見問題仍然存在，如免疫功能差（腹瀉、感冒問題頻發）、缺鐵性貧血等等幾類常見病，十分容易被媽媽們單純的認為是由病毒、著涼或鐵攝入不足等原因引起的，從而忽視維生素A的補充。