三管齊下，將霧霾對寶寶的傷害值降到最低！

　　自身防霾——補充維生素A增強呼吸道防御能力

　　缺乏維生素A會使寶寶的呼吸道上皮細(xì)胞和免疫球蛋白功能受損，容易引起呼吸道感染，因此體內(nèi)有充足的維生素A便可緩解霧霾天氣給寶寶帶來的傷害。維生素A是維持呼吸道粘膜完整性的必須營養(yǎng)素，有助于巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生，能夠提高寶寶呼吸道的抗病能力，減少霧霾天氣中有害物質(zhì)和病毒細(xì)菌的附著，從而減少寶寶的呼吸道感染。由于0-3歲的低齡寶寶無法從日常食物中獲取到足夠的維生素A，所以建議家長聽取醫(yī)生的建議，堅持從寶寶出生起服用伊可新維生素AD滴劑到3歲，以滿足正常發(fā)育所需。而且伊可新中的維生素D還可以促進(jìn)鈣吸收、增強機體的抵抗力。AD同補，不但可以預(yù)防佝僂病，同時也可以減少寶寶呼吸道感染發(fā)病率，為寶寶健康成長加分。

　　室內(nèi)防霾——利用植物來吸附空氣中的污染物

　　冬季寶寶在室內(nèi)待的時間較長，尤其是霧霾天氣家長更減少寶寶外出的時間，那室內(nèi)的空氣質(zhì)量就顯得尤為重要了。在霧霾高峰期，一定要關(guān)緊門窗減少室內(nèi)空氣的污染，也可以使用空氣凈化器來減少空氣中細(xì)顆粒的污染。此外，用植物防霾也是不錯的選擇，吊蘭、蘆薈、虎尾蘭、常春藤等可以吸收甲醛、苯、三氯乙烯等有害物質(zhì)，同時對于霧霾也有吸附作用。植物之所以能凈化空氣，主要是葉片會吸收污染化合物，通過生理轉(zhuǎn)化把有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為有益物質(zhì)，生成有機酸、糖、氨基酸、激素等供植物生長。所以冬天在室內(nèi)可以養(yǎng)殖一些花草來改善室內(nèi)空氣，如蟹爪蘭、非洲菊、紅掌、西洋杜鵑等，都具有凈化空氣、增濕、增氧、吸污防病的作用。

　　室外防霾——佩戴口罩減少吸入有害顆粒物

　　對于寶寶來說，首先要遠(yuǎn)離霧霾，霧天盡量不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動，否則會造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收霧中的有害物質(zhì)。如果不得已帶寶寶出門，最好給寶寶戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。由于霧霾空氣中的首要污染物是PM2.5，即直徑小于或等于2.5微米的固體顆粒或滴液，而厚的紗布或棉布口罩不僅不能阻擋住PM2.5顆粒和流感病毒，而且容易給孩子的呼吸造成障礙。因此在給寶寶選擇口罩時，一定要選擇專門為寶寶設(shè)計的兒童口罩。

　　對于以上霧霾天的生存法則，各位媽媽一定要運用在實際的生活當(dāng)中，才能對寶寶的健康進(jìn)行全方位的保護(hù)。